InícioSaúdeSaiba três benefícios da creatina mesmo para quem não treina

Saiba três benefícios da creatina mesmo para quem não treina

Published on

spot_img

Cada vez mais pessoas, de diferentes idades, recorrem à creatina, um dos suplementos mais populares do momento. Mas você sabia que seus benefícios não se limitam a quem pratica exercícios?

A nutricionista e personal trainer Aline Becker destaca três benefícios da creatina mesmo para quem não pratica exercícios. Confira:

Os três benefícios da creatina para quem não treina

Melhora a recuperação muscular

A creatina auxilia na regeneração muscular, beneficiando tanto quem treina quanto quem não treina. “Ela contribui para o aumento das fibras musculares, ajudando a ganhar ou manter massa muscular”, explica Aline.

Funcionamento cerebral

O suplemento desempenha um papel importante no funcionamento de tecidos com grande demanda energética, como o cérebro. “Por sua influência no equilíbrio de energia, a creatina pode melhorar a performance cerebral mesmo em quem não pratica atividades físicas”, destaca a profissional.

Leia a matéria completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles.

Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto!

Últimas Notícias

Jammin Jars classic 6 reel slots online 2

PostsWhen is actually Jammin’ Jars 2 launched?: classic 6 reel slots onlineGamble Jammin’ Jars...

50 Gratis Spins Geen Aanbetalin 2020 Plakkertjes Pro Gokkasten Spielen

Het plan ben te ander uitbalanceren zeker mits jaren terug of erbij blikken goed...

Arruíi seu cassino sites de slot com Fortune Of Giza online grátis, Jogue já!

ContentE aparelhar arruíi Vídeo Bingo Hortinha: sites de slot com Fortune Of GizaCassino PlatinPerguntas...

Royal Gains Ports Play for Free online without Downloads

BlogsGambling away from homeRegal Caribbean and you will Superstar have current the casinosAlmost every...

Relacionadas

Jammin Jars classic 6 reel slots online 2

PostsWhen is actually Jammin’ Jars 2 launched?: classic 6 reel slots onlineGamble Jammin’ Jars...

50 Gratis Spins Geen Aanbetalin 2020 Plakkertjes Pro Gokkasten Spielen

Het plan ben te ander uitbalanceren zeker mits jaren terug of erbij blikken goed...

Arruíi seu cassino sites de slot com Fortune Of Giza online grátis, Jogue já!

ContentE aparelhar arruíi Vídeo Bingo Hortinha: sites de slot com Fortune Of GizaCassino PlatinPerguntas...